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Varices en Quito: Qué Son, Por Qué Aparecen y Cómo Prevenir las Venas Várices

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Clínica los pinos
Salud Vascular · Clínica Los Pinos · Quito

¿Tienes las piernas pesadas o ves venas azules? Podrían ser varices

Descubre qué son las varices, por qué aparecen, cómo afectan tu vida diaria y qué puedes hacer para cuidar tus piernas desde hoy.

📍 Quito, Ecuador 🩺 Información médica clara 💡 Consejos de prevención ⏱ Lectura 5 minutos
¿Qué son?

Las varices son venas que ya no pueden trabajar bien

Las venas tienen una misión: llevar la sangre de tus piernas de regreso al corazón. Para hacerlo hacia arriba, tienen pequeñas válvulas que actúan como puertas: se abren para dejar pasar la sangre y se cierran para que no regrese.

Cuando esas válvulas se debilitan o se dañan, la sangre empieza a acumularse dentro de la vena. Eso la hincha, la tuerce y la vuelve visible desde afuera: eso que ves como una vena azul, morada o abultada en tu pierna son las varices.

Diagrama de vena sana versus vena varicosa con válvula dañada
💡 ¿Sabías esto?

Las varices no son solo un problema estético. Si no se tratan a tiempo pueden causar dolor crónico, úlceras en la piel y coágulos. Más del 30% de los adultos en Latinoamérica las padece y muchos no lo saben.

30%
de adultos tiene varices
2×
más frecuente en mujeres
+40
años, mayor riesgo
8h
parado = más riesgo
Causas y factores de riesgo

¿Por qué te salen varices?

No es mala suerte. Hay razones concretas por las que las válvulas de tus venas se debilitan. Conocerlas te ayuda a tomar acción:

🧬
Herencia familiar
Si tu mamá o abuela tiene varices, tú tienes el doble de probabilidad de desarrollarlas. Los genes determinan la fortaleza de las paredes venosas.
🤰
Embarazo
El útero presiona las venas de la pelvis y reduce el flujo sanguíneo. Además, las hormonas del embarazo relajan las paredes de las venas.
🧍
Pasar muchas horas de pie
Profesores, vendedores, cocineros, médicos: quienes pasan 6 o más horas parados tienen mucho mayor riesgo porque la sangre se acumula.
🪑
Trabajo sentado
Estar sentado por mucho tiempo también frena la circulación. Las personas con trabajos de oficina son igualmente propensas.
⚖️
Sobrepeso
El exceso de peso aumenta la presión dentro de las venas abdominales y de las piernas, haciendo más difícil que la sangre regrese al corazón.
🎂
Edad
Con los años, las válvulas venosas naturalmente se desgastan. A partir de los 40, el riesgo aumenta de forma importante.
Síntomas

Cómo afectan las varices tu vida diaria

Las varices no solo se ven, también se sienten. Muchas personas conviven durante años con molestias que afectan su calidad de vida sin saber que tienen solución:

  • Piernas pesadas o cansadas al final del día
  • Ardor o calor en las piernas, especialmente de noche
  • Hinchazón de tobillos y pies
  • Calambres nocturnos que interrumpen el sueño
  • Picazón alrededor de las venas afectadas
  • Dolor que empeora con el calor o al estar mucho tiempo parado
  • Venas visibles, abultadas o de color azul/morado
  • Cambios en el color de la piel cerca del tobillo
Piernas con varices visibles, venas inflamadas en zona gemelar
¡Presta atención!

Señales de que debes ver a un médico pronto

Hay síntomas que indican que las varices han avanzado y necesitan atención médica sin demora:

⚠️ Busca atención médica si tienes alguno de estos signos:
  • Una vena que de repente se pone dura, caliente y muy dolorosa (puede ser tromboflebitis)
  • La piel alrededor del tobillo se vuelve oscura, café o rojiza
  • Aparece una herida o úlcera que no sana cerca del tobillo
  • Una vena varicosa sangra (aunque sea poco, puede ser difícil de detener)
  • Una pierna se hincha de repente mucho más que la otra (puede indicar coágulo profundo)

Estas situaciones no deben esperar. En Clínica Los Pinos atendemos emergencias vasculares y también consultas de seguimiento para pacientes con varices en Quito.

Prevención

Lo que puedes hacer hoy para cuidar tus venas

La buena noticia: hay hábitos sencillos que reducen el riesgo y alivian los síntomas si ya tienes varices:

Mujer caminando en Quito usando medias de compresión para prevenir varices
1
Mueve las piernas regularmente
Caminar 30 minutos al día activa la bomba muscular de la pantorrilla que empuja la sangre hacia arriba. No necesitas ir al gimnasio: basta con caminar en el barrio o subir escaleras.
2
Eleva las piernas cuando descanses
Al acostarte, pon una almohada debajo de los pies para que queden más altos que el corazón. Esto ayuda a drenar el líquido acumulado y reduce la hinchazón.
3
Usa medias de compresión
Las medias de compresión graduada ejercen más presión en el tobillo y menos arriba, ayudando a las venas a mover la sangre. Son especialmente útiles si trabajas parado o viajás en avión.
4
Cuida tu peso y tu alimentación
Mantener un peso saludable reduce la presión sobre las venas. Una dieta con menos sal disminuye la retención de líquidos, y más fibra evita el estreñimiento que también aumenta la presión abdominal.
5
Evita el calor excesivo
El calor dilata las venas y empeora los síntomas. Duchas muy calientes, saunas y tomar sol de forma prolongada en las piernas pueden agravar las varices.
6
No cruces las piernas al sentarte
Cruzar las piernas comprime las venas y dificulta la circulación. Intenta mantener los pies apoyados en el suelo con las rodillas a 90 grados.
Preguntas frecuentes

Lo que nos preguntan sobre varices en Quito

¿Las varices desaparecen solas con ejercicio y dieta?
No. El ejercicio y los hábitos saludables alivian los síntomas y evitan que las varices progresen, pero las venas que ya están dañadas no se recuperan solas. Para eliminarlas se necesita un tratamiento médico como la escleroterapia.
¿Las varices son solo un problema estético?
No. Aunque muchas personas se preocupan por la apariencia, las varices pueden causar dolor crónico, inflamación, cambios en la piel y en casos avanzados, úlceras vasculares o coágulos (tromboflebitis). Tratarlas es una decisión de salud, no solo de imagen.
¿Tengo varices aunque no las vea desde afuera?
Sí. Las varices profundas no siempre son visibles pero causan síntomas como piernas pesadas, hinchazón y calambres. Un médico puede detectarlas con un examen Doppler venoso.
¿El embarazo siempre causa varices?
No siempre, pero sí aumenta el riesgo especialmente a partir del segundo trimestre. Muchas varices que aparecen durante el embarazo mejoran solas en los meses posteriores al parto, aunque no siempre desaparecen completamente.
¿A qué edad debo preocuparme por las varices?
El riesgo aumenta a partir de los 30-35 años, especialmente si hay antecedentes familiares, embarazos o trabajo que implique estar mucho tiempo parado. No hay una edad mínima: algunas personas las desarrollan desde los 20 años.
¿Dónde me pueden atender por varices en Quito?
En Clínica Los Pinos contamos con especialistas en salud vascular que evalúan y tratan las varices en Quito con técnicas modernas como la escleroterapia, sin necesidad de cirugía. Puedes agendar tu consulta directamente por WhatsApp.

¿Quieres dejar de sentir las piernas pesadas?

En Clínica Los Pinos tratamos las varices en Quito con escleroterapia, un procedimiento sin cirugía, sin hospitilización y con resultados visibles. Agenda tu evaluación hoy.

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