Introducción:
¿Sabías que la diabetes es una de las principales causas de enfermedad en Ecuador?
Según datos del Ministerio de Salud, más del 8% de la población adulta vive con esta condición, y un gran número de casos permanece sin diagnosticar.
La diabetes no solo afecta el metabolismo del azúcar, también puede dañar silenciosamente órganos como el corazón, los riñones, la vista y los nervios.
Por eso es clave prevenirla, detectarla a tiempo y tratarla correctamente.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles elevados de azúcar (glucosa) en sangre.
Esto ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza de manera eficaz.
Tipos de diabetes:
Diabetes tipo 1: De origen autoinmune, suele aparecer en la infancia o adolescencia.
Diabetes tipo 2: Más frecuente, asociada a hábitos de vida poco saludables.
Diabetes gestacional: Aparece durante el embarazo.
Consecuencias de no tratar la diabetes
Si no se controla adecuadamente, la diabetes puede causar:
✅ Enfermedades cardiovasculares (infartos, hipertensión).
✅ Daño en los riñones (nefropatía diabética).
✅ Pérdida de la visión (retinopatía diabética).
✅ Daño en los nervios (neuropatía).
✅ Amputaciones por mala circulación.
Por eso la detección precoz es clave.
¿Cómo prevenir la diabetes?
👉 Mantén un peso saludable: La obesidad es el principal factor de riesgo.
👉 Realiza actividad física: Al menos 30 minutos diarios de ejercicio moderado.
👉 Aliméntate de forma equilibrada:
Evita azúcares refinados y ultraprocesados.
Consume frutas, verduras y fibra.
Reduce el consumo de grasas saturadas.
👉 Evita el alcohol y el tabaco.
👉 Controla el estrés: El estrés crónico puede contribuir a la diabetes tipo 2.
¿Cómo se diagnostica?
✅ Prueba de glucosa en sangre en ayunas.
✅ Hemoglobina glicosilada (HbA1c): mide el promedio de glucosa de los últimos 3 meses.
✅ Pruebas de tolerancia a la glucosa.
👉 Es importante realizar controles periódicos, especialmente si tienes antecedentes familiares o factores de riesgo.
Datos sobre la diabetes en Ecuador
8 de cada 100 ecuatorianos tienen diabetes.
La diabetes es una de las principales causas de ceguera y amputaciones.
1 de cada 2 personas con diabetes NO sabe que la tiene.
Estos datos nos recuerdan que debemos actuar a tiempo.
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